Telefon: +48-510-962-766
e-mial: ironfly.sport@gmail.com

Poczuj się lepiej w swoim ciele

Ćwicząc pod okiem naszych trenerów personalnych zadbasz równocześnie o swoją sylwetkę, kondycję oraz zdrowie.

Dlaczego Warto Wybrać Trening Indywidualny?

Trening skrojony na miarę Twoich celów i możliwości

Marzysz o lepszej sylwetce, większej sile, poprawie kondycji lub powrocie do formy po przerwie? Trening personalny to najlepsza droga do osiągnięcia tych celów. Każda sesja jest w pełni dopasowana do Twoich potrzeb, a doświadczony trener poprowadzi Cię krok po kroku, dbając o poprawność techniki, bezpieczeństwo i progres.

Co zyskujesz, wybierając trening indywidualny?

Indywidualny plan treningowy – ćwiczenia dopasowane do Twojego poziomu, stylu życia i oczekiwań.
Stałe wsparcie i motywacja – trener czuwa nad Twoim postępem i pomaga przekraczać kolejne granice.
Bezpieczne i skuteczne treningi – unikniesz błędów, które mogą prowadzić do kontuzji.
Oszczędność czasu – maksymalne wykorzystanie każdej minuty na siłowni.
Dostosowanie do Twojego trybu życia – treningi w dogodnym terminie i tempie, które pasuje do Twojego harmonogramu.

Jesteś gotowy, aby zrobić pierwszy krok? Umów się na pierwszą konsultację i zacznij swoją drogę do lepszej formy już teraz!

Zobacz więcej

Treningi indywidualne – Twoja droga do lepszej formy!

Nie wiesz, jak zacząć ćwiczyć? A może masz już doświadczenie, ale chcesz zoptymalizować swoje wyniki? Indywidualne zajęcia z trenerem personalnym to klucz do szybszych efektów, pełnej kontroli nad techniką i lepszego samopoczucia.

Podczas treningu pracujesz 1:1 z doświadczonym trenerem, który dopasowuje plan ćwiczeń dokładnie do Twoich potrzeb i możliwości. Zapomnij o nieskutecznych metodach – tutaj każde powtórzenie ma znaczenie.

Zapewniamy

✅ Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich celów
✅ Pełną kontrolę nad techniką i bezpieczeństwem ćwiczeń
✅ Motywację i wsparcie profesjonalnego trenera
✅ Możliwość trenowania w komfortowej atmosferze, bez presji tłumu

POZNAJ NASZ ZESPÓŁ

  • Dawid Mucha

    CEO / Trener Peresonalny
    Certyfikowany trener personalny, który zdobył uznanie w świecie sportów sylwetkowych. Jako wieloletni zawodnik, posiada szeroką wiedzę na temat treningu siłowego oraz modelowania sylwetki. Dzięki swojemu zaangażowaniu i pasji do fitnessu, potrafi skutecznie motywować swoich podopiecznych do osiągania ich celów. Dawid specjalizuje się w indywidualnie dopasowanych programach treningowych, łącznie z ułożeniem planu treningowego, które uwzględniają potrzeby i możliwości każdego klienta. Jego podejście łączy nowoczesne metody treningowe z solidną podstawą teoretyczną, co pozwala na bezpieczne i efektywne osiąganie zamierzonych rezultatów. W pracy z klientami kładzie duży nacisk na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń, co nie tylko zwiększa efektywność treningu, ale także minimalizuje ryzyko kontuzji. Dawid jest także zwolennikiem zdrowego stylu życia, co obejmuje nie tylko trening, ale również doradztwo w zakresie odżywiania. Jego misją jest inspirowanie innych do aktywności fizycznej oraz pomaganie im w odkrywaniu potencjału ich ciała. Dzięki empatii i profesjonalizmowi, Dawid zyskuje zaufanie swoich klientów, co owocuje długoterminowymi relacjami i wspólnym dążeniem do sukcesu.
  • Sławek Hadyk

    Trener Personalny
    Certyfikowany trener personalny, doświadczony i dokładny specjalista w dziedzinie przygotowania motorycznego oraz medycznego. Jego wiedza i umiejętności sprawiają, że potrafi skutecznie dostosować programy treningowe do indywidualnych potrzeb swoich podopiecznych. Sławek specjalizuje się w kształtowaniu sylwetki, co oznacza, że z powodzeniem pomaga w osiąganiu zamierzonych celów dotyczących wyglądu oraz kondycji fizycznej. Dzięki swojemu podejściu, które łączy techniki treningowe z wiedzą medyczną, potrafi nie tylko zwiększyć efektywność treningu, ale także zadbać o zdrowie swoich klientów. Jego programy są starannie zaplanowane, a każdy trening dostosowany do poziomu zaawansowania oraz możliwości ciała. Trener Sławek to osoba, która motywuje i wspiera, a jednocześnie zwraca uwagę na detale, co przekłada się na szybkie i trwałe rezultaty.
  • Patrycja Kaczmarczyk

    Trener Personalny
    Patrycja to doświadczony oraz certyfikowany trener personalny, specjalizujący się w szerokim zakresie treningów przygotowania motorycznego , trenera medycznego, treningów funkcjonalnych, siłowych. Jej pasja do fitnessu i zdrowego stylu życia sprawia, że z pełnym zaangażowaniem podchodzi do każdego klienta, dostosowując programy treningowe do indywidualnych potrzeb i celów. Patrycja również zajmuję się prowadzeniem kobiet w ciąży oraz po porodzie, oferując specjalistyczne programy treningowe, które wspierają zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne w tym wyjątkowym okresie. Dzięki jej wiedzy oraz doświadczeniu, klientki mogą czuć się pewnie i komfortowo, wiedząc, że są w rękach profesjonalisty. Patrycja nie tylko prowadzi treningi, ale również tworzy indywidualne plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć zamierzone cele. Jej holistyczne podejście do zdrowia i kondycji fizycznej pozwala na kompleksowe wsparcie w dążeniu do lepszej formy oraz samopoczucia. Z Patrycją każdy klient ma szansę na osiągnięcie swoich celów w bezpieczny i efektywny sposób, korzystając z jej wiedzy, doświadczenia oraz motywacji.
  • Weronika Mączka

    Trenerka Personalna / Instruktorka Fitness / Trenerka Żywienia
    Weronika jest certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness oraz trenerką żywienia. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu treningu oraz zdrowego odżywiania, dzięki czemu wspiera swoich podopiecznych w zmianie stylu życia w sposób zdrowy, świadomy i przede wszystkim trwały. Weroniki specjalizacja to budowanie zdrowych nawyków żywieniowych i treningowych, a także motywacja i wsparcie w codziennych wyzwaniach. Wierzy, że skuteczna zmiana nie polega na szybkim efekcie, lecz na mądrym procesie, dopasowanym do możliwości i potrzeb danej osoby. Pomaga wprowadzać drobne kroki, które z czasem zmieniają się w wielkie rezultaty. Podczas treningów stawia. na przyjazną atmosferę, pozytywne podejście i uważność na ciało. Wspiera, motywuje i uczy cieszyć się ruchem. Weroniki celem jest, aby każdy jej podopieczny nie tylko osiągnął swoje cele, ale również poczuł się lepiej ze sobą i w swoim ciele!
  • Kamil Malinowski

    Trener Personalny / Boks
    Kamil to doświadczony i certyfikowany trener boksu, który od lat prowadzi indywidualne zajęcia, dzieląc się swoją pasją i wiedzą z osobami pragnącymi rozwijać swoje umiejętności w tej dyscyplinie. Jego bogate doświadczenie na ringach sportowych, poparte wieloma tytułami mistrza Polski MMA sprawia, że jest uznawany za autorytet w swojej dziedzinie. Kamil nie tylko skupia się na doskonaleniu techniki bokserskiej, ale również oferuje treningi personalne z zakresu treningu siłowego. Dzięki temu, jego podopieczni mogą zyskać wszechstronność, łącząc umiejętności bokserskie z siłą i kondycją, co przekłada się na lepsze wyniki i ogólną sprawność fizyczną. Kamil stawia na indywidualne podejście do każdego uczestnika zajęć, dostosowując program treningowy do ich potrzeb i celów. Jego zaangażowanie, profesjonalizm oraz umiejętność motywowania innych sprawiają, że treningi z Kamilem to nie tylko rozwój fizyczny, ale także wspaniała przygoda i możliwość odkrywania własnych możliwości.
  • Kuba Kiermasz

    Trener Personalny
    Trener personalny Kuba ukończył kursy w Akademii Mistrzostwa Sportowego (AMS) we Wrocławiu, zdobywając certyfikaty trenera personalnego i instruktora siłowni. Państwowy egzamin potwierdził jego kompetencje w branży fitness. Posiada dogłębną wiedzę o układzie szkieletowym, mięśniowym oraz krążeniowo-oddechowym, co umożliwia tworzenie indywidualnych programów treningowych. Kuba wspiera regenerację, koryguje wady postawy i monitoruje postępy, stosując nowoczesne metody nauczania. Znając zasady anatomii, fizjologii, teorii sportu oraz psychologii, dostosowuje treningi do potrzeb każdego klienta. Dodatkowo, umiejętność udzielania pierwszej pomocy (RKO) gwarantuje bezpieczeństwo podczas zajęć.
  • Dawid Kołodziejczyk

    Trener Personalny
    Dawid to trener personalny oraz student Dietetyki. Swoje certyfikaty trenera oraz instruktora siłowni zdobył w centrum szkoleniowym Global Sport Academy. Jest pasjonatem sportów siłowych oraz kondycyjnych. Dawid ma sporą wiedzę na temat odżywiania i poprawnego funkcjonowania ludzkiego ciała. Potrafi on przeprowadzać testy funkcjonalne oraz programować plany treningowe pod indywidualne potrzeby klientów. Jego zdrowe i energiczne podejście do życia, motywuje i zaraża innych do działania. Dzięki współpracy z Dawidem jesteś w stanie osiągnąć swoje wyznaczone cele oraz poprawić formę i samopoczucie. Treningi z nim to coś więcej niż ćwiczenia to droga do poprawy stylu życia pełna energii i motywacji.
  • Piotr Śliwiński

    Trener Personalny
    Piotr jest certyfikowanym trenerem personalnym oraz z zawodu jest masażystą, co pozwala mu jeszcze lepiej rozumieć anatomię i potrzeby ciała podczas pracy z klientami. Sport towarzyszy mu od najmłodszych lat to nie tylko jego pasja, ale także sposób na życie. W swojej pracy stawia na dyscyplinę, systematyczność i punktualność,uważa, że to klucz do osiągania trwałych efektów. Każdego podopiecznego traktuje indywidualnie, dostosowując plan treningowy do jego możliwości, celów i stylu życia. Wyróżnia mnie indywidualne podejście do klienta, zaangażowanie i profesjonalizm. Na treningach skupiam się nie tylko na poprawie sylwetki czy wyników siłowych, ale też na budowaniu zdrowych nawyków i motywacji do dalszego rozwoju.
  • Oliver Sznajder

    Trener Personalny
    Olivier trener personalny, który od najmłodszych lat związany jest ze sportem. Specjalizuje się w przygotowaniu motorycznym zawodników sportów walki, piłkarzy oraz osób startujących w zawodach sylwetkowych. Pomaga swoim podopiecznym zwiększać siłę, wytrzymałość, dynamikę i ogólną sprawność, tak aby mogli osiągać najlepsze możliwe wyniki. W pracy z klientami stawia na indywidualne podejście, rzetelną wiedzę i bezpieczne, skuteczne metody treningowe. Tworzy plany dostosowane do potrzeb, poziomu zaawansowania i celów każdej osoby zarówno profesjonalnych sportowców, jak i osób rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Olivier dba o technikę, progres i motywację na każdym etapie współpracy. Jego misją jest pomaganie innym w budowaniu lepszej formy, zdrowszego ciała oraz silniejszej, bardziej pewnej siebie wersji siebie.
  • Kamil Dombek

    Trener Personalny
    Kamil jest trenerem personalnym z kilkuletnim doświadczeniem, dla którego trening to coś znacznie więcej niż tylko podnoszenie ciężarów.
Jego największą pasją jest budowanie estetycznej, proporcjonalnej sylwetki, pomaganie w skutecznym i jakościowym odchudzaniu oraz dbanie o sprawność, zdrowie i dobre samopoczucie swoich podopiecznych. Nie należy do trenerów, którzy obiecują efekty „bez wysiłku”. Jest wymagający, ponieważ doskonale wie, że tylko konsekwencja i zaangażowanie prowadzą do prawdziwych rezultatów.
Podczas współpracy stawia na swobodną, przyjazną atmosferę taką, w której możesz czuć się sobą, liczyć na wsparcie, motywację i szczere rozmowy. Kamil pracuje z każdą osobą, która chce coś zmienić w swoim życiu niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy trybu pracy. Pomaga zarówno tym, którzy marzą o sylwetce jak grecki bóg, jak i tym, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy, odzyskać sprawność, energię, motywację i pewność siebie. Jest otwarty, komunikatywny i łatwo nawiązuje kontakt. Potrafi dopasować się do każdego, przekazując wiedzę w prosty i zrozumiały sposób.
Dla wielu swoich podopiecznych stał się nie tylko trenerem, ale także motywatorem kimś, kto pomaga budować zdrowe nawyki i pozytywne podejście do życia, zarówno na siłowni, jak i poza nią.

znajdź najlepszy pakiet treningowy dla siebie

Wybierz swoją lokalizację

Opinie:
Jestem bardzo zadowolony z efektów treningów personalnych. Profesjonalne podejście, indywidualnie dopasowany plan i stałe wsparcie trenera sprawiły, że w krótkim czasie zauważyłem znaczną poprawę siły i wytrzymałości.
Treningi indywidualne to najlepsza decyzja, jaką podjęłam w kwestii dbania o siebie. Dzięki dokładnie opracowanemu programowi ćwiczeń udało mi się nie tylko schudnąć, ale również wzmocnić całe ciało. Trener zawsze potrafi znaleźć sposób, aby trening był nie tylko skuteczny, ale i przyjemny. Gorąco polecam!
Zdecydowanie polecam treningi personalne w IronFly Fitness! Profesjonalizm, zaangażowanie oraz indywidualne podejście trenera sprawiają, że każda sesja jest wyjątkowa
Dawid to świetny trener, indywidualny plan i widoczne rezultaty już po kilku sesjach. Treningi w IronFly to najlepsza inwestycja w siebie!
 

STUDIO IRONFLY

Oświęcimska 27a, 42-700 Lubliniec

 

 
 
 
IRONFLY DAWID MUCHA

STUDIO TRENINGU PERSONALNEGO
NIP: 5751910521
REGON: 528052927
ul. Oświęcimska 27
42-700 Lubliniec

ironfly.sport@gmail.com
+48-510-926-766

 
 

znajdź najlepszy pakiet treningowy dla siebie

  • PAKIET I
    4 TRENINGI PERSONALNE
    120 zł
    ZA TRENING
    • INDYWIDUALNIE UMÓWIONE TERMINY
    • MOŻLIWOŹĆ 1 RAZOWEGO PRZEŁOŻENIA TRENINGU
    • CZAS TRENINGU OK 1,5 GODZINY
  • BESTSELLER
    PAKIET II
    6 TRENINGÓW PERSONALNYCH
    110 zł
    ZA TRENING
    • INDYWIDUALNIE UMÓWIONE TERMINY
    • MOŻLIWOŹĆ 2 KROTNEGO PRZEŁOŻENIA TRENINGU
    • CZAS TRENINGU OK 1,5 GODZINY
  • PAKIET III
    10 TRENINGÓW PERSONALNYCH
    100 zł
    ZA TRENING
    • INDYWIDUALNIE UMÓWIONE TERMINY
    • MOŻLIWOŹĆ 3 KROTNEGO PRZEŁOŻENIA TRENINGU
    • CZAS TRENINGU OK 1,5 GODZINY

Formularz zgłoszeniowy - Lubliniec


Formularz zgłoszeniowy - Olesno


Formularz zgłoszeniowy - Lubliniec